Tags

Gerelateerde berichten

Deel dit

Winterclinic

De winter komt er aan, is dat wel te combineren met barefoot-style hardlopen?
Je zou misschien denken dat het niet zo’n goede combinatie is, maar onze eigen ervaring zegt dat het prima kan. We zullen binnenkort in een artikel dan ook wat meer vertellen over hoe wij de winter goed doorkomen. Wat helaas wel wat minder goed gaat in de winter is clinics geven. Het weer is onvoorspelbaar en niet altijd geschikt om met een groep 2,5 uur buiten te zijn, waarbij je ook nog eens regelmatig stil staat en rustige oefeningen doet.
Daarom presenteren we nu onze eerste Winterclinic!

 

Theorie

Het eerste gedeelte vindt binnen plaats; we beginnen met een interactieve presentatie over barefoot-style hardlopen, waarbij we meer tijd nemen voor de theorie en achtergronden van deze manier van hardlopen. We vertellen wat over de geschiedenis ervan, bespreken de gedachten die er aan ten grondslag liggen, lichten de looptechniek toe, laten verschillende schoenen zien, en er is binnen ook ruimte om de eerste (en rustigste) oefiningen te doen.

Praktijk

Het tweede gedeelte gaan we naar buiten! Dichtbij ligt een klein parkje waar we gebruik van maken om de wat actievere oefeningen te doen (eventueel slecht weer hindert daarbij wat minder), en de theorie in praktijk te brengen. Hier zullen we ook filmopnamen maken van elke deelnemer voor latere analyse.

Filmanalyse

In het laatste gedeelte komen we weer terug op de binnenlocatie, waar we o.a. de filmbeelden bekijken en van commentaar voorzien. Vervolgens sluiten we af, waarna er uiteraard nog gelegenheid is om nog wat na te praten.

Voor deze Winterclinic werken we samen met onze vrienden van Anyones Runshop. In de winkel ontvangen Paul en Ans je met koffie en thee en achteraf kun je natuurlijk hun uitgebreide assortiment aan minimalistische schoenen bekijken en passen.
De belangrijkste feiten op een rijtje:
  • datum: zaterdag 26 november (let op: dit stond eerst foutief als 25 november vermeld!)
  • tijd: inloop vanaf 9:30, winterclinic 10:00-12:00 uur
  • locatie: Anyones Runshop, Korvelseweg 43, Tilburg
  • inhoud: theorie èn praktijk
  • kosten: slechts € 5,-!
Inschrijven (of meer informatie aanvragen) kan via onze contactpagina!