3000 up!

Zin in een experimentje?

Sinds een paar dagen is het een hot topic in de barefoot-style wereld: 100 up!

Auteur Christopher McDougal gaf met zijn boek Born To Run een opkomende stroming binnen de hardloopwereld een gezicht, en werd daarna zelf één van de gezichten van deze beweging. Wanneer hij iets zegt of tweet, dan wordt daar naar geluisterd. Zo ook met een artikel van zijn hand in de New York Times, waarin hij vertelt over een heel oude oefening die hij onlangs herontdekte, de 100 up.

Lees vooral het hele artikel (naast de 100 up gaat het over meer interessante zaken die het ‘t lezen zeker waard maken), maar in het kort komt het er op neer dat deze heel oude en simpele oefening zorgt voor een enorme verbetering in je techniek èn in prestaties. Nogal een claim, en daar staan we dan ook wat terughoudend tegenover. Zoals zo vaak wordt zoiets ook nog eens opgepakt door allerlei personen en media en voor je het weet wordt de oefening bijna mythische krachten toegedicht…

Toch willen we zeker niet zeggen dat het geen goede oefening is, sterker nog, deze oefening is helemaal geen nieuwe ontdekking en maakt zelfs al vanaf het begin deel uit van onze clinics! We willen alleen wèl eerst zien en zelf ervaren of deze oefening, mits regelmatig en langdurig toegepast, ècht z’n faam kan waarmaken. daarom willen we jullie dan ook wijzen op een actie waarin opgeroepen wordt mee te doen met een wereldwijd experiment: The 100 Up, 30 Day Challenge!

Het idee is simpel, je meld je hier of hier aan, en gaat vanaf vandaag (11-11-11) de uitdaging aan om 30 dagen lang elke dag deze oefening te doen, zodat we als wereldwijde barefoot-style community zelf kunnen ervaren of de vooruitgesnelde roem terecht is. En ondanks onze lichte scepsis doen we zelf uiteraard gewoon mee; we staan open voor experimenten, zijn altijd in voor iets nieuws, en als het echt zo goed helpt dan willen we dat natuurlijk zelf ook ervaren! En 30×100 ups, dat moet lukken toch?

We zijn benieuwd, en hopen dat jullie ook meedoen. Je ervaringen lezen we graag hieronder!